Medicinal Importanceof Nela Nelli Kiru Nelli and-Recipe.

ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ/ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯ ಮಹತ್ವ.ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು/ಅಡುಗೆ ಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೇಗೆ?

(ಭೂಮ್ಯಾಮಲಕಿ, ಶಿವಾ, ಬಹುಪತ್ರಾ, ಬಹುಫಲಾ, ಭೂಯಿಆಂವಲಾ, ತಾಮಲಕಿ)

(Phyllanthus amaras, Phyllanthus niruri)

Medicinal Importanceof Nela Nelli Kiru Nelli and-Recipe.

ಔಷಧ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಗಾಧ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ  ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪರಿಚಯ/INTRODUCTION-

ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ, ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಳೆಗಿಡವಾಗಿದ್ದರೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಭಂಡಾರವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ, ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾರತೀಯ ಉಪಖಂಡಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ, ಭೂಮ್ಯಾಮಲಕಿ, ಶಿವಾ, ಬಹುಪತ್ರಾ, ಬಹುಫಲಾ, ಭೂಯಿಆಂವಲಾ, ತಾಮಲಕಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವಾಗಿ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Medicinal Importanceof Nela Nelli Kiru Nelli and-Recipe.

ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯ ಮಹತ್ವ/Importance of nelanelli,kirunelli.

ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ /ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ, ಒಂದು ಅಡಿ ಎತ್ತರ ಬೆಳೆಯುವ ಪುಟ್ಟ ಏಕವಾರ್ಷಿಕ  ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ/ ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ /ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅತಿಸಾರ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು.ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಲಾದ  ತಂಬುಳಿ, ಪಲ್ಯ,ಚಟ್ನಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

Which part of the plant is used in medicine?ಔಷಧದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ  ಸಸ್ಯದ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇಡೀ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Medicinal use and benefits of  Nela Nelli Kiru Nelli/ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ / ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು -

ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತಿಸಾರ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪೌಲ್ಟೀಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ /ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ/ ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Recipe made from the leaves/ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ

 ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ  ಎಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಔಷಧೀಯವಾಗಿದ್ದು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಸರಳವಾದ ಕಷಾಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 

ಒಂದು ಹಿಡಿ ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಕಷಾಯ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

Pros:•ಸಾಧಕ:•

• ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. 
• ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

Cons:•ಬಾಧಕಗಳು 

• ರುಚಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 
• ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

Conclusion/ತೀರ್ಮಾನ-

ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆಲ ನೆಲ್ಲಿ ಕಿರು ನೆಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

read more info about this article-1

read more info about this article-2

read how to prepare tambuli from nela nelli

TO KNOW ABOUT MY SCIENCE BLOG CLICK ON THE IMAGE,

VISIT AGAIN, THANK YOU.